List thực phẩm nên thử nếu muốn thoát cảnh "khó đỡ" vì béo

Đậu đỏ, dưa hấu, bưởi... Là những thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân khá hiệu quả. Hãy cùng bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân của mình list thực phẩm nên thử nếu muốn thoát cảnh "khó đỡ" vì béo dưới đây để sớm sở hữu được thân hình thon gọn hơn nhé.

Dưa hấu

Dưa hấu giúp giảm cân khá tốt

Chứa nhiều limocitrin acid, dưa hấu giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể rất tốt. Đặc biệt, loại quả này còn chứa nhiều kali, làm cho bắp chân của bạn thon gọn hơn. Chính vì vậy ngay từ bây giờ, bạn hãy nhanh chóng kết thân với dưa hấu nhé.

Bưởi

Bưởi không chỉ tốt cho tim mạch mà vì quả này có lượng calo thấp, kali lại cao nên nếu bạn muốn sở hữu đôi chân đẹp, một vòng bụng thon thì hãy bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình nhé.

Củ cải trắng

Củ cải trắng cũng là thực phẩm giảm cân được nhiều người lựa chọn

Củ cải trắng có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn. Vì vậy bạn hãy ăn thật nhiều củ cải trắng để cải thiện vùng tích mỡ thừa của mình.

Quả bơ

Là một trong rất ít loại trái không có cholesterol lại chứa chất béo đơn không bảo hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giảm hàm lượng cholesterol. Ngoài ra, trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp.

Khoai lang

Khoai lang giúp giảm cân rất tốt

Khoai lang là sự lựa chọn số một cho những người muốn giảm cân. Năng lượng có trong khoai lang rất ít, chỉ bằng 1/3 so với cơm và 1/2 so với khoai tây.

Đậu đỏ

Nằm trong top những thực phẩm hỗ trợ giảm béo tốt nhất, đậu đỏ không chỉ chứa cellulose, giúp cơ thể, nhất là đôi chân bài tiết nước và mỡ thừa mà còn cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón, lợi tiểu rất tốt.

Một số loại thực phẩm kể trên có thể giúp bạn giảm cân khá hiệu quả. Tuy nhiên, để loại bỏ được hoàn toàn mỡ thừa một cách nhanh chóng, bạn nên nhờ đến công nghệ giảm mỡ Laser Lipo tại Thẩm mỹ viện Kangnam. Phương pháp giảm mỡ này sẽ giúp làm lỏng lẻo các liên kết tế bào mỡ bằng sóng laser. Sau đó, 95% mỡ thừa được hóa lỏng và loại bỏ triệt để, giúp bạn có được vóc dáng thon gọn chỉ trong một lần điều trị.

Bác sĩ tiến hành giảm mỡ bằng Laser Lipo cho khách hàng

Với ưu điểm là hạn chế xâm lấn ở mức tối thiểu, công nghệ giảm mỡ Laser Lipo không làm ảnh hưởng tới các mô xung quanh, mạch máu hay dây thần kinh. Nhờ đó, trong suốt quá trình điều trị, bạn sẽ thấy thoải mái và có thể trở về với lịch sinh hoạt, làm việc bình thường sau vài giờ nghỉ ngơi.

Với thiết kế thông minh của Laser Lipo, không chỉ có bụng, bắp tay, đùi mà cả những vị trí khó như nọng cằm đều được điều trị dễ dàng. Ngoài ra, nhờ nguồn năng lượng phát ra từ bước sóng 980 nm, vùng da điều trị sẽ trở nên căng mịn, không bị sần sùi, lồi lõm như các phương pháp giảm béo trước đây.

Kết quả giảm béo bằng Laser Lipo

Ưu điểm nổi bật của công nghệ Laser Lipo là các mô mỡ bị hóa lỏng và đưa ra ngoài cơ thể một cách triệt để, không có khả năng tích tụ trở lại như các công nghệ biến mô mỡ thành dạng dầu, giữ kết quả giảm béo dài lâu. Từ đó, giúp bạn tiết kiệm được tối đa thời gian và chi phí.

Để tìm hiểu rõ hơn về phương pháp giảm mỡ này cũng như có cơ hội được các bác sĩ và chuyên gia giàu kinh nghiệm của TMV Kangnam tiến hành thăm khám, bạn nên đến trực tiếp thẩm mỹ viện hoặc gọi điện đến số: 1900 6466 để được giải đáp.

3 việc nên làm nếu chẳng may sở hữu chiếc mũi xấu

Bạn luôn cảm thấy mất tự tin vì sở hữu dáng mũi không đẹp, mũi thấp tẹt, to bè hay bị hếch? Vậy thì bạn cũng đừng vội buồn lòng vì những khuyết điểm này hoàn toàn có thể được khắc phục. 3 việc nên làm nếu chẳng may sở hữu chiếc mũi xấu dưới đây chính là gợi ý tuyệt vời giúp bạn che đi chiếc mũi xấu kém xinh của mình.

Xóa sổ mụn trên mũi cũng là cách cải thiện chiếc mũi xấu

1. Xóa sổ mụn trên mũi

Một chiếc mũi xấu có nhiều mụn sẽ càng xấu xí hơn. Đặc biệt là vùng mụn sưng tấy, đỏ, hoặc các vết thâm rất dễ dẫn sự chú ý của con mắt vào chiếc mũi. Nếu sở hữu mũi xấu, bạn hãy chăm chỉ chăm sóc mũi và xóa sổ lũ mụn này đi nhé. Chú ý bảo vệ, che chắn vùng mũi khi ra ngoài, vệ sinh mặt thường xuyên để mũi không có mụn. Bạn cũng có thể đắp mặt nạ, sử dụng thuốc để mụn mau hết nhé.

2. Trang điểm cho dáng mũi

Nhiều người chọn cách trang điểm để che đi nhược điểm chiếc mũi xấu

Để chiếc mũi xấu không bị chú ý, bạn hãy chọn những tone màu nổi bật để trang điểm mắt, môi. Đôi môi màu hồng đậm hoặc đỏ có thể thu hút ánh nhìn. Nếu bạn sở hữu làn da trắng thì không nên chọn son cam, vì son cam sẽ tạo cảm giác nhạt nhòa với phần mũi và làm chiếc mũi xấu dễ bị để ý hơn. Kiểu trang điểm nhẹ kết hợp nhấn vào mắt, môi sẽ giúp bạn nổi bật mà không sợ lộ mũi xấu.

3. Thẩm mỹ nâng mũi

Để khắc phục hoàn toàn nhược điểm chiếc mũi xấu thì cách hữu hiệu nhất hiện nay đó chính là tiến hành phẫu thuật nâng mũi. Hiện công nghệ nâng mũi S-line 3D Hàn Quốc đang rất được ưa chuộng tại các nước Châu Á bởi khả năng nâng mũi cao đẹp tự nhiên và an toàn, giúp chỉnh sửa dáng mũi xấu một cách hoàn hảo nhất.

Nâng mũi S-line 3D khắc phục triệt để nhược điểm dáng mũi xấu

Nâng mũi S-line 3D không chỉ giúp nâng cao sống mũi mà còn giúp tạo hình được dáng mũi thanh tú với góc trán mũi đẹp tự nhiên. Với phương pháp này, bác sĩ sẽ kết hợp nâng mũi và chỉnh sửa toàn bộ dáng mũi cân đối từ: đầu mũi, thân mũi đến trụ mũi một cách toàn diện và chính xác để tạo dáng hài hòa với tổng thể khuôn mặt.

Mô phỏng cấu trúc dáng mũi với thiết bị 3D 

Ngoài ra, công nghệ nâng mũi S-line 3D còn cho phép xem trước kết quả sau phẫu thuật nâng mũi. Nghĩa là bạn và bác sĩ có thể thảo luận với nhau về chiếc mũi của mình theo gương mặt để kết quả thực hiện được như ý. Bằng hình ảnh không gian 3 chiều và phần mềm 3D phân tích sẽ đưa ra kết quả chính xác về dáng mũi mới, giúp bác sĩ thực hiện thao tác dễ dàng, không có sai sót khi tiến hành phẫu thuật.

Bác sĩ tiến hành phẫu thuật nâng mũi cho khách hàng

Dịch vụ nâng mũi S-line 3D biến mũi tẹt thành mũi cao đã được TMV Kangnam đưa vào ứng dụng thực hiện làm đẹp cho rất nhiều trường hợp từ mũi thấp tẹt, mũi to, mũi vẹo… và làm hài lòng các khách hàng. Đặc biệt, Kangnam áp dụng chính sách bảo hành vĩnh viễn cho tất cả các khách hàng sử dụng dịch vụ nâng mũi S-line 3D. Với công nghệ tiên tiến, dịch vụ tiêu chuẩn và đội ngũ bác sỹ giỏi, giàu kinh nghiệm, đây là địa chỉ bạn có thể tin tưởng để gửi gắm nhan sắc của mình.

Để được tìm hiểu thêm về công nghệ nâng mũi S-line 3D, bạn có thể sắp xếp thời gian đến trực tiếp TMV Kangnam hoặc gọi điện đến số: 1900 6466 để được giải đáp chi tiết.

Tuyệt chiêu "ép mỡ" giảm cân cho các cô nàng thích ăn vặt

Đa phần với các cô nàng thích ăn vặt thường mắc phải tình trạng béo bụng. Cùng xem tuyệt chiêu "ép mỡ" giảm cân cho các cô nàng thích ăn vặt hiệu quả mà chúng tôi giới thiệu ngay sau đây, hi vọng có thể giúp các bạn sớm sở hữu được thân hình thon gọn như mơ.

Bạn nên đánh răng sớm sẽ giúp hạn chế đồ ăn vặt

Đánh răng sớm

Đánh răng là điều cần thiết phải làm sau khi ăn, nhất là ăn vặt bởi các món đồ ăn vặt thường chứa khá nhiều đường, axit... Sau khi đánh răng xong, cơn thèm ăn vặt của bạn sẽ giảm đi rất nhiều. Mẹo nhỏ này cũng giúp bạn ít ăn vặt hơn. Tuy nhiên bạn hãy chú ý, tuyệt đối không đánh răng ngay sau khi ăn mà hãy để khoảng 20 – 30 phút rồi mới đánh để tránh hỏng men răng của bạn.

Không được tích trữ đồ ăn vặt

Bạn không nên tích trữ đồ ăn vặt

Với các cô nàng, đồ ăn vặt là bạn đồng hành không thể thiếu và nó sẽ khiến cân nặng của bạn tăng lên nhanh chóng. Nếu bạn đã có thói quen ăn vặt thì bạn nên cương quyết giảm hoặc không được tích trữ đồ ăn vặt trong nhà. Đây cũng là cách giúp bạn hạn chế việc tăng cân khi đã ăn vặt quá nhiều. 

Uống thật nhiều nước

Việc uống thật nhiều nước sẽ giúp thanh lọc các chất thải, chất độc hại, giúp giảm mỡ thừa hạn chế tác hại do việc ăn vặt nhiều gây nên. Đây cũng là cách để từ bỏ thói quen ăn vặt bởi đôi lúc, chúng ta thường nhầm lẫn giữa đói và mất nước. Do vậy, mỗi lúc cảm thấy đói, các bạn nên uống một cốc nước ấm. Nó sẽ làm bạn dễ chịu, tỉnh táo hơn và không còn cảm thấy thèm ăn vặt nữa.

Tăng cường các hoạt động thể chất

Tăng cường các hoạt động thể chất sẽ giúp giảm cân khá tốt

Việc tập luyện thể thao, vận động thường xuyên, tham gia các hoạt động thể chất… là một trong những cách hữu hiệu để giải quyết tình trạng bạn ăn vặt quá nhiều. Điều này cũng giúp bạn chống lại sự tích tụ mỡ thừa, mang lại sức khỏe tốt và vóc dáng thon gọn hơn. Không những thế, luyện tập thể thao thường xuyên còn có tác dụng kiềm chế cơn thèm ăn, từ đó chống lại thói quen ăn vặt mỗi ngày.

Ngoài những cách như đã mách ở trên, để nhanh chóng lấy lại vòng eo con kiến và thân hình lý tưởng, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp giảm cân bằng công nghệ Laser Lipo tại Thẩm mỹ viện Kangnam.

Giảm mỡ hiệu quả triệt và vĩnh viễn bằng công nghệ Laser Lipo

Laser Lipo hoạt động theo nguyên lý tự điều chỉnh bước sóng và tác động trực tiếp vào vùng lấy mỡ, phân hủy và hóa lỏng mỡ thừa rồi đưa ra ngoài cơ thể mà tuyệt đối không ảnh hưởng đến các mô xung quanh, mạch máu hay dây thần kinh giúp bạn có được thân hình như đã từng mơ ước. Không chỉ có khả năng giảm mỡ bụng, Laser Lipo còn có thể giảm mỡ ở bắp tay, bắp chân, mỡ đùi, mỡ nọng cằm….Chỉ với 1 lần điều trị duy nhất, 99% lượng mỡ thừa sẽ được loại bỏ hoàn toàn bạn nhé!

Thẩm mỹ viện Kangnam là đơn vị đi đầu tại Việt Nam áp dụng thành công công nghệ Laser Lipo. Được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giảm mỡ hàng đầu Việt Nam, dịch vụ giảm mỡ bụng tại Thẩm mỹ viện Kangnam đã mang lại cho số đông khách hàng dáng vóc thon gọn, như ý. Mọi thắc mắc hay quan tâm về dịch vụ giảm mỡ Laser Lipo, bạn có thể gọi đến số: 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp.

5 điều tuyệt đối cần lưu ý trước khi nâng mũi

Trong những năm gần đây, nâng mũi đang ngày càng trở thành trào lưu "hot" được rất nhiều người lựa chọn. Song nhiều người đã rơi vào tình cảnh “tiền mất tật mang” do không tìm hiểu kỹ về phương pháp nâng mũi mình thực hiện. Do đó, để hạn chế đến mức thấp nhất những tổn thương hậu phẫu và đảm bảo hiệu quả dài lâu sau phẫu thuật, bạn nên dành thời gian tìm hiểu 5 điều tuyệt đối cần lưu ý trước khi nâng mũi dưới đây nhé.

Một dáng mũi cao thon sẽ giúp bạn thêm tự tin hơn

1. Lựa chọn địa điểm phẫu thuật an toàn

Để đạt được kết quả thẩm mỹ mũi như ý nhất, bạn cần phải lưu ý lựa chọn những cơ sở thẩm mỹ có đủ giấy phép và các điều kiện y tế đạt chuẩn an toàn, như: phòng mổ, trang thiết bị hiện đại, đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao, trực cấp cứu 24/24, chăm sóc hậu phẫu… khi tiến hành nâng mũi để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và cũng đảm bảo đạt được kết quả cao nhất.

2. Lựa chọn đội ngũ bác sĩ có tay nghề cao

Lựa chọn đội ngũ bác sĩ có tay nghề sẽ giúp kết quả nâng mũi được như ý

Hãy tìm hiểu kỹ thông tin về nơi bạn định đến để nâng mũi và đội ngũ y bác sĩ ở đó. Hãy chắc chắn hơn nữa bằng cách hỏi những người đã từng có kinh nghiệm làm đẹp ở tại nơi này để nhận được những lời khuyên. Bạn cũng đừng ngần ngại khi đề nghị được trực tiếp gặp gỡ và nói chuyện với bác sĩ sẽ phẫu thuật làm đẹp cho mình thay vì chỉ thông qua các tư vấn viên hoặc y tá. Chính bác sĩ đó phải là người chỉ ra và cam kết chất lượng cho phác đồ điều trị của bạn. Bạn hãy hỏi để biết về trình độ, kinh nghiệm và bằng cấp của bác sĩ để chắc chắn rằng bạn sẽ không gặp sai sót khi nâng mũi.

3. Lựa chọn phương pháp, chất liệu nâng mũi phù hợp

Nâng mũi S-line 3D đang được rất nhiều người lựa chọn

Hiện nay có rất nhiều phương pháp nâng mũi như nâng mũi bọc sụn, nâng mũi S-line 3D… Bạn phải tìm hiểu để biết chiếc mũi của mình sẽ phù hợp với hình thức nâng mũi nào để đảm bảo an toàn cho chính chiếc mũi của mình. Đồng thời, bạn cũng cần xem xét chất liệu độn phù hợp với cơ thể bạn để đảm bảo không gây phản ứng xấu với cơ thể.

4. Nắm rõ tình trạng sức khỏe của bản thân

Trước khi tiến hành phẫu thuật bạn phải kiểm tra sức khỏe, xem xét thể trạng của mình liệu có phù hợp để phẫu thuật và tình trạng da có dễ hồi phục hay không. Bạn phải nói rõ với bác sĩ bạn có tiền sử bệnh gì, dị ứng với thuốc gì hay thành phần nào của thuốc để tránh hiện tượng sốc phản vệ trong quá trình gây tê, phẫu thuật cũng như để đảm bảo an toàn và hiệu quả thẩm mỹ.

5. Chuẩn bị kĩ lưỡng tinh thần và điều kiện phẫu thuật

Bạn nên đặt lịch tư vấn cụ thể với bác sĩ

Trước khi phẫu thuật, bạn phải yêu cầu được tư vấn cẩn thận, đồng thời đặt lịch hẹn cụ thể. Hãy chuẩn bị trước hình ảnh hoặc ý tưởng về chiếc mũi mà mạng mong muốn sở hữu để trao đổi với bác sĩ. Hãy hỏi để biết rõ quy trình phẫu thuật, bảo hành, tái khám…

Với một vài lưu ý ở trên, hi vọng có thể giúp bạn không phải hối hận vì quyết định của mình, hạn chế đến mức thấp nhất những rủi ro, biến chứng đồng thời nhanh chóng sở hữu được chiếc mũi đẹp hoàn hảo một cách dài lâu.

Nâng mũi S-line 3D mô phỏng dáng mũi trước và sau nâng

Nếu như bạn đang có mong muốn đi nâng mũi, bạn có thể tham khảo thêm công nghệ nâng mũi S-line 3D tại TMV Kangnam. Đây là công nghệ nâng mũi được đánh giá là mới và hiệu quả nhất hiện nay. Nếu như các phương pháp nâng mũi thông thường chỉ thực hiện nâng cao sống mũi thì với nâng mũi S-line 3D sẽ kết hợp chỉnh sửa được cùng một lúc các khuyết điểm trên mũi như cánh mũi rộng, đầu mũi to, mũi lệch vẹo… tạo dáng mũi S-line hoàn hảo nhất. 

Bác sĩ tiến hành gây tê trước khi nâng mũi cho khách hàng

Đặc biệt, chất liệu dùng trong nâng mũi S-line 3D là sụn tự thân chứ không phải là chất liệu sụn nhân tạo như nâng mũi thông thường nên có độ bền cao, tương thích cùng cơ thể, không gây ra những phản ứng phụ ngoài mong muốn. Công nghệ nâng mũi mới này khắc phục triệt để khuyết điểm của các phương pháp nâng mũi trước đây như lộ sống, bóng đỏ đầu mũi, đào thải chất liệu, đau buốt đầu mũi vào những ngày trời lạnh. Bên cạnh đó, đầu mũi được bao bọc, bảo vệ bằng sụn tự thân, tạo dáng mũi mềm mại, tự nhiên và an toàn nhất.

Để được tìm hiểu thêm về công nghệ nâng mũi S-line 3D, bạn có thể đến trực tiếp Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi đến số tổng đài: 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp.

Loạt sao Hàn đình đám sở hữu những dáng mũi đẹp

Chiếc mũi luôn đóng một vai trò quan trọng quyết định đến vẻ đẹp cho toàn bộ gương mặt. Hơn thế nữa, một dáng mũi đẹp như những ngôi sao thần tượng luôn là đích hướng tới của nhiều bạn trẻ. Dưới đây là danh sách loạt sao Hàn đình đám sở hữu những dáng mũi đẹp, là niềm ao ước của nhiều người.

Jessica (SNSD)

Jessica với dáng mũi cao thon thanh tú

Jessica là thành viên có lượng fan hùng hậu của nhóm nhạc nữ SNSD. Sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng làn da mịn màng nên người đẹp thường không ngần ngại khoe những bức hình tự sướng chụp cận mặt. Chiếc mũi của cô là một điểm nhấn góp phần tôn vinh vẻ đẹp của cô. Không ít fan của Jessica đã phải công nhận rằng, chiếc mũi là bộ phận đẹp nhất trên gương mặt của cô.

Sulli – F(x)

Sulli thêm đáng yêu với dáng mũi cao

Sulli sở hữu một vẻ đẹp tự nhiên, không thay đổi từ nhỏ tới lớn. Cô được nhiều người yêu quý nhờ vào sự đáng yêu cùng gương mặt cực rạng rỡ khi cười. Không những vậy, cô còn được nhiều chuyên gia trang điểm đánh giá cao nhờ vào việc sở hữu một chiếc mũi đẹp và thanh tú.

Park Gyuri (Kara)

Park Gyuri với dáng mũi thanh tú

Park Gyuri sở hữu một gương mặt rất Tây. Không những vậy, cô còn được nhiều fan công nhận là thành viên sở hữu gương mặt đẹp nhất trong nhóm Kara. Ngay cả nhiều bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ cũng đã phải ca ngợi hết lời vẻ đẹp của Park Gyuri. Họ nhận xét nữ ca sĩ sở hữu một khuôn mặt với tỉ lệ rất chuẩn và hoàn hảo. Điểm nhấn nổi bật nhất trên gương mặt của cô chính là đôi mắt, sóng mũi và đôi môi.

T.O.P (Big Bang)

T.O.P với điểm nhấn là chiếc mũi cao thon

Hoàn toàn có thể coi T.O.P là mẫu đàn ông lí tưởng bởi ở anh có sự hài hòa giữa nét thanh tao và chất nam tính. Anh sở hữu một chiếc cằm nhọn, chuẩn, giống như được "chạm khắc". Ngoài ra, chiếc mũi của T.O.P cũng được coi là một điểm nhấn hoàn hảo góp phần làm tôn lên vẻ đẹp hoàn mỹ của chàng trai này.

Sehun (EXO)

Sehun là gương mặt mỹ nam rất được yêu thích nhờ dáng mũi cao

Sehun sở hữu một gương mặt rất tuấn tú với chiếc mũi cao và làn da sáng. Anh cũng trở thành hình mẫu lý tưởng và là niềm ao ước của nhiều cô gái. Được biết, nam ca sĩ này từng đạt danh hiệu gương mặt mỹ nam đẹp nhất xứ kim chi.

Với sự phát triển của công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ, để có được dáng mũi hoàn hảo như các sao Hàn là điều không quá khó khăn. Đặc biệt là việc sở hữu chiếc mũi cao thon, đẹp tự nhiên. Phương pháp nâng mũi S-line 3D công nghệ Hàn Quốc hiện đang là sự lựa chọn tối ưu của những ai mong muốn có được chiếc mũi hoàn hảo như sao Hàn. Phương pháp này đang được các sao châu Á đặc biệt yêu thích.

Nâng mũi S-line 3D cho dáng mũi đẹp toàn diện

Nâng mũi S-line 3D là phẫu thuật chỉnh hình mũi toàn diện từ đầu mũi, trụ mũi, sống mũi để tạo dáng mũi hình chữ S mềm mại và tự nhiên. Công nghệ nâng mũi hiện đại này còn giúp khách hàng xem trước kết quả sau nâng mũi trong không gian 3 chiều, nhìn thấy những thay đổi trên khuôn mặt khi bác sĩ tiến hành điều chỉnh dáng mũi.

Bác sĩ Hàn Quốc tại TMV Kangnam tư vấn cho khách hàng nâng mũi

So với các công nghệ nâng mũi truyền thống, kỹ thuật S-line 3D được các chuyên gia đánh giá là công nghệ tiên tiến và mang lại hiệu quả tối ưu nhất hiện nay. Phương pháp này đem lại dáng mũi đẹp tự nhiên từ sống mũi, đầu mũi đến chân mũi có độ cong S-line hoàn hảo. Sau nâng mũi S-line 3D, bạn sẽ có một dáng mũi cao, thon gọn và đặc biệt tự nhiên và không cần nghỉ dưỡng hay gặp khó khăn gì sau khi nâng mũi.

Hiện công nghệ nâng mũi S-line 3D đã và đang được ứng dụng thành công tại TMV Kangnam. Để được tìm hiểu thêm về kỹ thuật này, bạn có thể đến trực tiếp thẩm mỹ viện hoặc gọi điện đến số: 1900 6466 để được tư vấn.

Thực đơn giảm cân hấp dẫn và dễ chế biến từ thịt

Có thể bạn không biết nhưng thịt cũng là một thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân rất hiệu quả nếu biết cách chế biến. Dưới đây là thực đơn giảm cân hấp dẫn và dễ chế biến từ thịt mà bạn có thể tham khảo để vừa giữ được sức khỏe lại vừa có cơ thể quyến rũ nhé.

1. Thịt nạc và trứng

Thực đơn giảm cân hấp dẫn từ thịt nạc và trứng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng với tất cả mọi người, kể cả người đang ăn kiêng. Bạn có thể tráng trứng và ăn kèm với thịt nạc có ít chất béo, bao gồm thịt xông khói, xúc xích, gà tây. Thịt nạc chứa rất ít carb nên có thể giúp giảm cân khá hiệu quả.

2. Salad rau quả và thịt bò

Thực đơn giảm cân salad rau quả và thịt bò

Bạn nên lựa chọn một đĩa salad giàu protein để tạo thành bữa ăn trưa ngon miệng và dễ dàng. Bạn có thể ăn kèm thêm thịt bò để tạo thành một bữa ăn hấp dẫn mà vẫn đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.

3. Súp và thịt gà

Thực đơn súp và thịt gà cũng giúp giảm cân

Một bát súp lớn cũng giúp bạn không nhận được nhiều carbohydrate. Theo thực đơn giảm cân này, bạn nên ăn súp cùng với nhiều loại rau khác nhau và thêm chút thịt gà để giúp ngon miệng hơn.

4. Rau luộc và các loại thịt

Hãy luộc một đĩa rau và ăn kèm với những loại thịt mà bạn thích. Hãy nhớ, chỉ nên ăn thịt nạc và với một số lượng vừa phải cho nhu cầu hoạt động của mình, không nên ăn quá nhiều thịt, nó sẽ phản tác dụng.

5. Cháo rau củ với thịt

Thực đơn giảm cân từ thịt với rau củ

Cháo rau củ rất tốt cho việc giảm cân nhưng nó không đảm bảo cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy thêm vào chút thịt bò, gà hay heo tùy sở thích của bạn để tăng thêm gia vị và dinh dưỡng cho bữa ăn.

Nếu bạn không có thời gian thực hiện theo thực đơn ở trên và mong muốn đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất thì bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ nhanh Laser Lipo không phẫu thuật tại TMV Kangnam.

Bác sĩ tiến hành giảm mỡ bằng Laser Lipo cho khách hàng

Là công nghệ phân giải mỡ bằng Laser mới nhất với các ưu việt hiệu quả triệt để, không xâm lấn và không cần thời gian nghỉ dưỡng. Laser Lipo sử dụng năng lượng từ sóng laser tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, phá vỡ hoàn toàn các mô mỡ, làm nứt các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da sau đó đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể giúp loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để và vĩnh viễn.

Đặc biệt, Laser Lipo sẽ giúp tăng sinh collagen tại vùng da điều trị để làm săn chắc và căng mịn da, khắc phục hoàn toàn tình trạng lồi lõm và chảy xệ của các phương pháp giảm mỡ khác. Vì vậy, giảm mỡ bằng Laser Lipo đang là sự lựa chọn của rất nhiều người mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Để được tìm hiểu chi tiết về phương pháp giảm mỡ Laser Lipo, bạn có thể gọi điện đến Tổng đài: 1900 6466 của TMV Kangnam để được giải đáp.

Chỉnh răng hô vẩu hàm trên bằng cách nào?

Chỉnh răng hô vẩu hàm trên bằng cách nào? - Khi nhắc tới hô hay vẩu hàm trên, người ta thường nghĩ ngay đến niềng răng nhưng thực sự cách này chỉ hiệu quả cho hô răng và răng mọc lộn xộn, còn trường hợp hô do xương hàm trên thì phẫu thuật chỉnh hàm hô là phương pháp tối ưu nhất.

Nhận diện răng hô hàm trên

- Răng bị chìa ra phía trước: Đây là đặc điểm phổ biến nhất. Khi cười thì răng cửa bị chìa ra ngoài gây mất thẩm mỹ, trong một số trường hợp hô quá nhiều thì bệnh nhân không thể khép môi lại mặc dù đã thả lỏng cơ môi.

Có thể chỉnh răng hô vẩu hàm trên bằng cách nào?

- Cung hàm hẹp, nổi bật các răng cửa: Đối với những bệnh nhân có cung hàm hẹp thì răng cửa sẽ chìa ra phía trước, nổi bật nhất là hai răng cửa sẽ thấy hô nhiều hơn.

Chỉnh răng hô vẩu hàm trên như thế nào?

Đối với những bệnh nhân đã trưởng thành thì cấu trúc xương hàm đã hoàn chỉnh và sẽ không còn sự phát triển hay thay đổi trong tương lai. Vì vậy, bác sĩ sẽ lên kế hoạch một cách cụ thể để cải thiện những khiếm khuyết hiện có và đưa ra chỉ định chỉnh hàm hô phù hợp. Nếu hàm trên đưa về trước quá mức gây móm thì phẫu thuật có thể như sau:

- Hàm trên đưa về trước mức độ nhẹ thì chỉ cần cắt xương hàm dưới đẩy lùi về sau.

Mô phỏng quy trình phẫu thuật chỉnh răng hô vẩu hàm trên

- Hàm trên đưa về trước mức độ trung bình thì có thể cắt xương hàm trên đẩy lùi về sau và cắt tiền đình hàm dưới đưa về trước.

- Hàm trên đưa về trước quá mức hay gọi là vẩu nặng thì phẫu thuật cắt xương hàm BSSO (cắt cành bên hai xương hàm dưới đẩy lùi về sau). Đây là phẫu thuật phức tạp hơn so với các phẫu thuật cắt xương hàm khác.

Chỉnh răng hô vẩu hàm trên ở đâu?

Hiện nay, Thẩm mỹ viện Kangnam với nhiều năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực làm đẹp, được đánh giá là địa chỉ thực hiện phẫu thuật hàm vẩu uy tín tại Việt Nam.

- Đội ngũ bác sĩ tại TMV Kangnam đều là những người có tay nghề cao, có kinh nghiệm lâu năm và có con mắt thẩm mỹ tốt, xác định phần xương hàm cần loại bỏ một cách chính xác, cân đối 2 bên… để mang lại kết quả cao nhất cho khách hàng.

Bác sĩ tiến hành phẫu thuật chỉnh răng hô vẩu hàm trên cho khách hàng

- TMV Kangnam áp dụng phương pháp phẫu thuật hàm vẩu tiên tiến. Phương pháp chỉnh vẩu tiên tiến đang được áp dụng rất thành công và được nhiều khách hàng lựa chọn hiện nay đó chính là phẫu thuật chỉnh hàm hô công nghệ 3D. Chỉnh hàm hô công nghệ 3D sẽ mang lại cho bạn khuôn mặt trái xoan thanh tú và nhẹ nhàng hơn. Đặc biệt, công nghệ này còn giúp bạn xem trước được kết quả sau phẫu thuật, đồng thời, có thể thấy trước được những chỉnh sửa của bác sĩ.

Ngoài ra, với những ưu thế về công nghệ và trang thiết bị hiện đại, bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm; phong cách phục vụ chuyên nghiệp và dịch vụ chỉnh hàm đạt chuẩn quốc tế, dịch vụ chỉnh hàm hô vẩu tại Kangnam sẽ giúp bạn dễ dàng sở hữu khuôn mặt thanh thoát với các đường nét mềm mại, hài hòa. Để được tìm hiểu thêm về công nghệ phẫu thuật hàm vẩu tại TMV Kangnam, bạn có thể đến trực tiếp thẩm mỹ viện hoặc gọi điện đến số: 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp.

Top 4 thực phẩm màu tím giúp "đốt tan" mỡ bụng

Ngoài những thực phẩm màu trắng hay củ quả màu đỏ có tác dụng giảm cân tuyệt vời mà chúng tôi đã từng giới thiệu thì thực phẩm màu tím cũng là điều cần thiết dành cho người béo. Cùng điểm qua top 4 thực phẩm màu tím giúp "đốt tan" mỡ bụng dưới đây để thêm vào thực đơn giảm cân của mình nhé.

Bắp cải tím

Bắp cải tím là thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Bắp cải tím theo các nhà khoa học đã nghiên cứu thì nó không chứa protein, ít năng lượng nhưng giàu chất xơ, vitamin A, K và vitamin C. Ăn bắp cải tím hàng ngày khiến bạn đủ năng lượng mà không lo tăng cân. Bên cạnh đó, bắp cải tím chứa chất anthocyanin giúp giảm nguy cơ bị mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và ung thư. Trong bắp cải tím còn chứa chất oxy hóa cao, chất này giúp da đàn hồi tốt và mịn màng.

Khoai mỡ tím

Khoai mỡ tím cũng có tác dụng giảm cân rất tốt

Khoai mỡ giúp kiểm soát được đường huyết trong máu và trọng lượng cơ thể nhờ chứa nhiều chất xơ. Lượng đường tự nhiên chứa trong khoai mỡ khi vào cơ thể sẽ tiêu hóa ở tốc độ chậm giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn. Hàm lượng chất xơ trong khoai mỡ có lợi cho quá trình tiêu hóa, góp phần giảm cân nhanh.

Cà tím

Trong cà tím chứa nhiều chất xơ giúp giảm hấp thu chất béo

Cà tím có khả năng sinh nhiệt kém, kèm với chất xơ giúp giảm hấp thu chất béo, tiêu thụ lượng mỡ dự trữ góp phần giảm cân nhanh, đẩy lùi cân nặng cho bạn. Bạn có thể thỏa mái ăn cà tím mà không lo tăng cân.

Nho tím

Nho tím giúp chuyển hóa đường thành một hàm lượng thấp, ngăn ngừa tăng cân

Insulin trong quả nho giúp chuyển hóa đường thành một hàm lượng thấp, đây là cơ chế giảm cân nhanh cho vùng bụng mà hầu như không có loại thực phẩm nào sánh cùng nho tím được. Vỏ nho có chứa chất tanin và dầu, còn trong hạt nho có hợp chất tanin, phlobaphene, lecithin, cellulose, axit hữu cơ, vani và dầu béo. Đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết có tác dụng giảm béo bụng một cách tự nhiên.

Không thể phủ nhận tác dụng giảm béo của các thức ăn giảm mỡ bụng ở trên. Tuy nhiên, với những trường hợp quá nhiều mỡ thừa và muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng thì cần phải nhờ đến sự hỗ trợ của các công nghệ thẩm mỹ . Hiện nay, có rất nhiều công nghệ giảm mỡ tiên tiến mà bạn có thể lựa chọn. Trong số những công nghệ ấy, chúng tôi xin gợi ý bạn công nghệ Laser Lipo – Công nghệ giảm mỡ tiên tiến hàng đầu Hoa Kỳ.

Bác sĩ tiến hành giảm mỡ Laser Lipo cho khách hàng

Để thực hiện giảm mỡ bằng Laser Lipo, các bác sĩ sẽ chích một nốt nhỏ như đầu bút bi vào vùng cần điều trị rồi dùng áp lực chân không làm hóa lỏng lượng mỡ thừa và đưa ra ngoài cơ thể. Đặc biệt sau khi mỡ thừa được đưa ra ngoài, các bác sĩ sẽ sử dụng những dụng cụ chuyên dụng điều chỉnh lại năng lượng laser phù hợp giúp sắp xếp lại các tế bào collagen để vùng da điều trị trở nên săn chắc, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Kết quả khách hàng giảm mỡ Laser Lipo

Hiện, Thẩm mỹ viện Kangnam đang áp dụng rất thành công phương pháp giảm béo này, giúp đông đảo khách hàng sở hữu vóc dáng thon gọn như ý chỉ với một lần điều trị. Nếu bạn muốn được tìm hiểu thêm về công nghệ giảm mỡ Laser Lipo, bạn có thể gọi điện đến Tổng đài: 1900 6466 hoặc đến trực tiếp địa chỉ thẩm mỹ viện Kangnam để được tư vấn.

Nâng mũi dáng cao thon - Sắc mới tô điểm cho gương mặt

Một dáng mũi cao thẳng, thon gọn sẽ mang đến cho bạn một diện mạo xinh đẹp và tươi tắn hơn. Nếu bạn đang gặp buồn phiền về dáng mũi thì nâng mũi dáng cao thon - Sắc mới tô điểm cho gương mặt chính là bí quyết hay dành cho bạn.

Dáng mũi cao thon sẽ giúp điểm tô cho gương mặt thêm cuốn hút hơn

Để tạo ấn tượng đặc biệt về ngoại hình, bên cạnh việc sắm sửa những bộ cánh gợi cảm cho bản thân thì chị em cũng có thể tân trang chiếc mũi dọc dừa cao thẳng thon gọn, thay thế cho dáng mũi thấp tẹt kém duyên của mình. Dáng mũi mới sẽ khiến gương mặt bạn trở nên xinh đẹp, nổi bật và lôi cuốn hơn.

Nâng mũi S-line 3D được đánh giá là giải pháp làm mũi cao đẹp hoàn hảo

Hiện nâng mũi S-line 3D là sản phẩm thẩm mỹ tiên tiến của Hàn Quốc và được nhiều người lựa chọn để sở hữu dáng mũi như cao thon như mong muốn. Công nghệ nâng mũi này ứng dụng phần mềm 3D trong việc phân tích dáng mũi nhằm xác định các khuyết điểm và đưa ra định hướng chỉnh sửa phù hợp cho từng trường hợp. Trong không gian ba chiều, người dùng có thể nhận diện những khuyết điểm của dáng mũi và quan sát quá trình chỉnh sửa giả định, cũng như dáng mũi mới sau khi phẫu thuật. Từ đó có thể đưa ra nguyện vọng của bản thân và lời khuyên của các bác sĩ đi đến thống nhất về một dáng mũi mới sau phẫu thuật.

Nâng mũi S-line 3D mang đến khả năng tạo hình dáng mũi toàn diện ở mọi chi tiết. Để sống mũi cao thẳng với đầu mũi chuẩn tỷ lệ, các bác sĩ thực hiện sẽ sử dụng chất liệu độn chủ yếu là chất liệu độn tự thân để tạo hình sống mũi. Chất liệu độn tự thân được lấy từ sụn vách ngăn, hoặc sụn vành tai… có độ bền, độ tương thích với cơ thể và khả năng tạo hình dáng mũi mềm mại, tự nhiên.

Bác sĩ tư vấn cho khách hàng nâng mũi

Sau khi sống mũi và đầu mũi được tạo hình chuẩn tỷ lệ bằng chất liệu độn tự thân, các bác sĩ thực hiện sẽ tiếp tục chỉnh sửa các khuyết điểm còn lại của dáng mũi tùy vào từng trường hợp người dùng. Kết thúc quy trình, người dùng sẽ sở hữu sống mũi cao thẳng, đầu mũi tròn, hai cánh mũi thon gọn hợp tỷ lệ góc mũi trấn đến góc mũi môi, hài hòa với các đường nét của gương mặt.

>> Xem thêm: 5 câu hỏi thường gặp nhất về nâng mũi S-line 3D

Quá trình thực hiện hoàn toàn trong khoang mũi, không để lại dấu vết trên da sau khi thực hiện. Khi thực hiện người dùng sẽ được gây tê nhẹ nhàng, tạo cảm giác thoải mái không đau đớn. Sau khi thực hiện, bạn có thể quay về cuộc sống đời thường ngay mà không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng.

Bác sĩ tiến hành nâng mũi cho khách hàng

Công nghệ nâng mũi S-line 3D hiện đang được thẩm mỹ viện Kangnam ứng dụng trong thực tế. Với ưu thế về đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, cùng với sự hỗ trợ của các trang thiết bị y tế hiện đại sẽ mang lại cho bạn hiệu quả thẩm mỹ cao nhất. Để được tìm hiểu thêm về công nghệ nâng mũi S-line 3D, bạn có thể gọi điện đến số: 1900 6466 của Thẩm mỹ viện Kangnam để được tư vấn và giải đáp.

5 việc cần làm ngay mỗi sáng để giảm cân

Với 5 việc cần làm ngay mỗi sáng để giảm cân dưới đây cũng có thể giúp bạn cải thiện được tình trạng mỡ thừa hiệu quả. Hãy cùng xem đó là những việc làm gì và thử áp dụng xem sao nhé.

Bạn nên ngủ đủ và dậy sớm là cách cải thiện được cân nặng khá tốt

1. Ngủ đủ và dậy sớm

Các chuyên gia cho biết, nếu muốn giảm cân, bạn cần phải ngủ trung bình 8 tiếng rưỡi mỗi ngày. Bởi như vậy, bạn sẽ không cảm thấy thèm ăn, nhất là các đồ ăn vặt nhiều đường và muối. Hãy cố gắng sắp xếp thời gian đi ngủ sớm và dậy sớm vào buổi sáng nếu muốn cân nặng được cải thiện nhé.

2. Thay đổi phương tiện di chuyển

Thay đổi phương tiện di chuyển cũng là một gợi ý giảm cân khá tuyệt

Thay vì ngồi ôtô hay xe máy, bạn có thể đi bộ, đi xe đạp hoặc sử dụng các phương tiện công cộng để tới công sở. Chỉ với việc đi bộ tới điểm đỗ xe bus gần nhất cũng mang lại lợi ích không nhỏ với cơ thể cũng như việc giảm cân của bạn.

3. Ăn sáng với đồ ăn giàu protein

Ăn sáng với đồ ăn giàu protein

Bữa sáng vô cùng quan trọng cho quá trình giảm cân và thức ăn chứa nhiều protein sẽ góp phần giúp bạn mảnh mai hơn. Khi ăn những đồ ăn giàu đạm, bạn sẽ ít có cảm giác đói và sẽ ăn ít thức ăn chứa nhiều calo vào buổi trưa. Protein cần nhiều thời gian để tiêu hóa, giúp cơ thể tiết ra một loại hoóc môn làm tăng cảm giác no.

4. Tập thể dục buổi sáng

Tập thể dục mỗi sáng là cách giảm cân được nhiều người biết đến

Chăm vận động vào buổi sáng sớm, bạn sẽ có cảm giác năng động, sảng khoái cả ngày, một lưu ý là bạn cũng không nên nạp quá nhiều đồ ăn nhanh bởi nó sẽ khiến bạn tăng cân chóng mặt. Tập thể dục đều đặn hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì một cuộc sống lành mạnh và khỏe khoắn hơn.

5. Chuẩn bị đồ ăn vặt cho cả ngày

Chuẩn bị đồ ăn vặt để tránh phải nạp vào cơ thể những thực phẩm giàu chất béo

Bạn hãy dành một vài phút buổi sáng để chuẩn bị một vài món đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe như hoa quả, sữa chua. Những đồ ăn này vừa bổ dưỡng cho cơ thể, khiến bạn không màng tới những đồ ăn giàu chất béo.

Tuy 5 mẹo nhỏ ở trên được thực hiện rất đơn giản và dễ dàng nhưng chúng chỉ có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa mà thôi. Do đó, để giảm mỡ nhanh chóng mà không cần phải mất công chờ đợi hiệu quả, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm béo Laser Lipo. Với công nghệ này, bạn có thể giảm được số đo như mong muốn và thấy ngay kết quả chỉ sau một lần điều trị. Giảm mỡ Laser Lipo là công nghệ giảm béo hiện đại nhất hiện nay đã được TMV Kangnam ứng dụng vào điều trị giảm mỡ toàn thân cho rất nhiều khách hàng và đều mang lại kết quả hoàn hảo lại tuyệt đối an toàn.

Bác sĩ tiến hành giảm mỡ bằng Laser Lipo cho khách hàng

Sóng Laser Lipo sẽ tác động trực tiếp vào vùng da cần điều trị giúp hóa lỏng các mô mỡ thừa, kể cả mô mỡ khó phá hủy lâu năm. Sau đó, bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị nội soi siêu nhỏ để tiến hành đưa lượng mỡ dư thừa ra ngoài một cách nhẹ nhàng, không gây đau đớn, không xâm lấn, không để lại sẹo. Bên cạnh đó, sóng Laser còn có tác dụng kéo căng các cơ giúp tái cấu trúc hệ thống cơ tại vùng điều trị để tạo dáng cơ thể thon gọn hoàn hảo đồng thời giúp tăng sinh collagen tại vùng điều trị để làm săn chắc và căng mịn da, khắc phục hoàn toàn tình trạng lồi lõm và chảy xệ của các phương pháp giảm mỡ khác.

Để được tìm hiểu cụ thể về công nghệ giảm béo Laser Lipo, bạn có thể đến trực tiếp TMV Kangnam hoặc gọi điện đến số: 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp nhé.